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2014年01月02日

● ダイエット☆R001days ●

サーチ（調べる） 1月2日（木）

● 朝 昼 食 ●　
　・お雑煮（お餅３個）

● 夕　食 ●　
　・お雑煮（お餅３個）
　・ぬか漬け（大根・人参・胡瓜）

● おやつ ●
　・みかん（３個）
　・コカ・コーラゼロ
　・豆乳（ササヘルス入り）

● 運　動 ●
　・なし


まぁ、お正月だから…ですね。

明日まではゴロゴロＯＫということで。




タグ：ダイエット
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目標体重：??kg
目標までの残り：-17.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：??kg
ＢＭＩ：26.1

【ダイエットの最新記事】
posted by umi at 17:30 | 普通普通 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年01月01日

● 2014年のダイエット ●

あけましておめでとうございます(^_^)/

いつの間にやら2014年。

またまた仕事と体調不良に阻まれ
ブログが疎かになってしまいました。

しかも無職になるという展開にっ！
まぁ、悔いはまったくない退職だったので
反対に喜ばしい限りなんですけどね♪


無収入になったのをチャンスに変えて
ゆるりとダイエット復活させちゃいます。

外食を少なく、自炊を多くを
モットーに頑張ります。

もちろん息抜きも取りつつね(笑)


今年もどうぞ宜しくお願い致します。

今年こそっ！


タグ：ひとりごと 元旦
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posted by umi at 21:46 | Comment(0) | TrackBack(0) | ひとりごと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年10月07日

● ダイエット☆〜10/8（R_038） ●

あはは〜、やっぱりサボってるumiで〜す( 'Θ')ﾉ

先週まで飲み会続きで…
反対に太ってしまった感が…。

心を入れ替えて
ダイエットをゆるりとがんばらないと！！


今日から外食以外は自炊します(*´ｴ`)ﾉ ♪


ということで、
今日は久しぶりに朝ごはんをたべました。


が…
白ごはんと味噌汁だけなんですが
白ごはんが食べきれなかった…(･Θ･;

でも、午前中の頭はいつもよりスッキリでした♪


お昼は、超手抜き簡単弁当を作って食べました。


夜も自炊してみました。

朝残した白ごはんと味噌汁という
粗食ごはんで〆てみました。


さて、いつまで続くことやら…。
タグ：ダイエット
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posted by umi at 22:27 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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