2014年01月02日

● ダイエット☆R001days ●

サーチ(調べる) 1月2日(木)

● 朝 昼 食 ● 
 ・お雑煮(お餅3個)

● 夕 食 ● 
 ・お雑煮(お餅3個)
 ・ぬか漬け(大根・人参・胡瓜)

● おやつ ●
 ・みかん(3個)
 ・コカ・コーラゼロ
 ・豆乳(ササヘルス入り)

● 運 動 ●
 ・なし


まぁ、お正月だから…ですね。

明日まではゴロゴロOKということで。


タグ:ダイエット
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目標体重:??kg
目標までの残り:-17.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:26.1

posted by umi at 17:30 | 普通普通 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年01月01日

● 2014年のダイエット ●

あけましておめでとうございます(^_^)/

いつの間にやら2014年。

またまた仕事と体調不良に阻まれ
ブログが疎かになってしまいました。

しかも無職になるという展開にっ!
まぁ、悔いはまったくない退職だったので
反対に喜ばしい限りなんですけどね♪


無収入になったのをチャンスに変えて
ゆるりとダイエット復活させちゃいます。

外食を少なく、自炊を多くを
モットーに頑張ります。

もちろん息抜きも取りつつね(笑)


今年もどうぞ宜しくお願い致します。

今年こそっ!


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posted by umi at 21:46 | Comment(0) | TrackBack(0) | ひとりごと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年10月07日

● ダイエット☆〜10/8(R_038) ●

あはは〜、やっぱりサボってるumiで〜す( 'Θ')ノ

先週まで飲み会続きで…
反対に太ってしまった感が…。

心を入れ替えて
ダイエットをゆるりとがんばらないと!!


今日から外食以外は自炊します(*´エ`)ノ ♪


ということで、
今日は久しぶりに朝ごはんをたべました。


が…
白ごはんと味噌汁だけなんですが
白ごはんが食べきれなかった…(・Θ・;

でも、午前中の頭はいつもよりスッキリでした♪


お昼は、超手抜き簡単弁当を作って食べました。


夜も自炊してみました。

朝残した白ごはんと味噌汁という
粗食ごはんで〆てみました。


さて、いつまで続くことやら…。
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posted by umi at 22:27 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする









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